چرا هميشه دچار کم خوابي هستم؟
محققان توصيه مي‌کنند: نسبت به علايم خواب آلودگي بيش از حد هوشيار باشيد، شايد شما مبتلا به يکي از اختلالات خواب هستيد.
به گزارش فرهنگ نيوز، اگر شما در اغلب روزها تلاش مي‌کنيد، چشم خود را باز نگه داريد، ممکن است اين مسئله فراتر از يک کم خوابي معمولي بوده و نشان از يک مشکل جدي‌تر باشد.
محققان بنياد ملي خواب برخي علل احتمالي مسبب خواب آلودگي بيش از حد را برشمردند:
• خود را در معرض محروميت و کم خوابي قرارداده باشيد.
• انجام مشاغل شيفتي که موجب مي شود در طول روز بخوابيد و مجبور باشيد شب هنگام کار کنيد.
• اختلالات خواب، مانند آپنه خواب (وقفه تنفس هنگام خواب)
• اختلالات ديگر، مانند بي خوابي، حمله خواب يا سندرم پاي بي قرار.
• مصرف برخي از داروها.
کانال خنده و سرگرمی در تلگرام 
خودروهایی که با ایران خداحافظی کردند!