طرز تهيه ي پوره سبزيجات براي کودکان
- مجموعه: آموزش انواع غذاها
مواد لازم :
| سيب زميني پخته شده | يك عدد |
| هويج پخته | نصف عدد |
| کلم بروکلي پخته شده | 1/3 پيمانه |
| شير | پنج قاشق سوپخوري |
مواد لازم :
| سيب زميني پخته شده | يك عدد |
| تره فرنگي | سه قاشق سوپخوري |
| نخود فرنگي | سه قاشق سوپخوري |
| آب مرغ | نصف پيمانه |
طرز تهيه:
سبزيجات را به همراه شير در مخلوط‌کن ريخته تا به شکل پوره در آيد.
اين پوره منبع غني از ويتامين c ،اسيد فوليک و بتاکاروتن است.
طرز تهيه:
سبزيجات را باآب مرغ در مخلوط‌کن ريخته و به شکل پوره در آوريد. اين پوره منبع غني از ويتامين C، ويتامين A و اسيد فوليک مي‌باشد.
شش تا نه ماهگي زمان رشد سريع کودکان است. وقتي کودک شما به پوره‌هاي ساده عادت کرد. مي‌توان او را با ترکيب‌هاي پيچيده‌تر از سبزيجات که طعم تندتر و بافت غليظ تر دارند آشنا کرد.
منبع : sooran.com
http://www.beytoote.com
طرز تهیه باقلوای گوشت برای افطار 
طرز تهیه ترشی برگ مو 