خطر ابتلا به سرطان در کدام مردان بيشتر است؟

خطر ابتلا به سرطان در کدام مردان بيشتر است؟

مجموعه: بيماري ها و راه درمان

رئيس انجمن علمي سلامت خانواده ايران با بيان اينکه يک سوم مرگ هاي ناشي از سرطان بعلت استعمال سيگار است، پرهيز از استعمال سيگار،استفاده کمتر از چربي ها و غذاهاي پرنمک، اجتناب از استفاده از مواد شيميايي، اجتناب از اشعه ايکس و انجام تست هاي غربالگري مناسب سن را به عنوان مهمترين اقداماتي دانست که مردان براي درامان ماندن از سرطان بايد انجام دهند.

خطر ابتلا به سرطان در کدام مردان بيشتر است؟
• استفاده از هر نوع تنباکو
• داشتن سابقه فاميلي سرطان
• داشتن سابقه يک سرطان در گذشته
• سن بيش از 55 سال
• ورزش کم يا هيچ
• رژيم غذائي پر چرب و کم فيبر

علايم هشداردهنده سرطان
وي ادامه داد :« تشخيص به موقع سرطانها داراي اهميت زيادي است. شما اگر ندانيد که سرطان سبب بروز چه علائمي مي شود، نمي توانيد آنرا تشخيص دهيد. بسياري از اين علائم توسط ساير بيماري هاي خوش خيم نيز ايجاد مي شوند، ولي بايد شما به پزشک خود اطلاع دهيد تا بررسي هاي لازم انجام شوند.

اين علائم هشدار دهنده عباتند از:
• وجود يک توده که شما بتوانيد آنرا از روي پوست لمس کنيد. مثلا يک توده در ناحيه شکم يا يک توده در بيضه.
• يک زخمي که خوب نمي شود (التيام پيدا نمي کند)
• تغيير اندازه، رنگ و شکل يک زگيل يا خال پوستي
• وجود خون در ادرار، مدفوع يا بزاق
• سرفه، گرفتگي صدا، زخم در گلو و يا مشکل در عمل بلع
• درد مداوم پشت
• کاهش وزن بدون دليل
• وجود درد بدون دليل
• احساس فشار و حساسيت در ناحيه قفسه سينه
• خونريزي غير طبيعي از نقاط مختلف بدن مثل لثه ها و بيني
• تهوع مزمن
• تبي که بيش از چند روز طول بکشد.

اقداماتي که مردان جهت کاهش خطر سرطان ها مي توانند انجام دهند:
• سيگار نکشيد. نود درصد علت سرطانهاي ريه، سيگار است.
• زياد در معرض نور خورشيد قرار نگيريد. ما بين 10 صبح تا 3 بعد از ظهر سعي کنيد در محل سرپوشيده باشيد. هر موقع مي خواهيد در معرض نور خورشيد قرار گيريد از کرمهاي محافظت کننده با SPF بيش از 25 استفاده نمائيد.
• از چربي کمتر و از مواد غذائي پر فيبر و مقادير زيادي ميوه و سبزيجات استفاده نمائيد.
• از مواد غذائي بوداده شده، نمک زده شده و داراي نيترات فراوان کمتر استفاده کنيد
• از تماس با PVC، قطران و مواد شيميائي اجتناب کنيد.
• از اشعه ايکس اجتناب کنيد
• مدتي را صرف بدن خود کنيد و بدنبال تغييرات احتمالي در بدن باشيد.
• تست هاي غربالگري مناسب سن خود را انجام دهيد.

سرطان بيضه، شايعترين سرطان در پدران جوان
وي سرطان بيضه را شايعترين سرطان در مردان 35-25 سالگي دانست و افزود : « بنابراين آن شايعترين سرطان در پدران جوان مي باشد. سرطان بيضه داراي سه خصوصيت اصلي است: بسرعت منتشر مي شود، اگر به موقع تشخيص داده شود بطور کامل قابل درمان است و چون بيضه ها در دسترس هستند خود فرد به راحتي مي تواند هر گونه توده را داخل بيضه ها تشخيص دهد. »
عواملي که خطر ابتلا به سرطان بيضه را افزايش مي دهد:
• سن. بيشتر در مردان 35-15 ساله ديده مي شود ولي مي تواند هر سني را گرفتار نمايد.
• بيضه نزول نکرده. اگر مردي داراي سابقه بيضه نزول نکرده است، خطر سرطان بيضه در او بشدت بالا مي رود و بايد بدقت تحت نظر باشد
• سفيد پوستان دو برابر سياه پوستان مبتلا به سرطان بيضه مي شوند
• رژيم غذائي. بررسيهاي اخير نشان داده اند که مصرف بيش از اندازه پنير و ساير فراورده هاي لبني خطر سرطان بيضه را زياد مي کند.

شروع معاينه توسط خود فرد از سن 15 سالگي
وي در پايان افزود :« تشخيص زودرس سرطان بيضه اهميت خيلي زيادي دارد چون يک بيماري بالقوه کشنده به راحتي درمان مي شود. توصيه مي کنند که تمامي مردان ياد بگيرند که از سن 15 سالگي همه ماهه بيضه هاي خود را معاينه کرده و هر نوع تغيير، بخصوص وجود توده را به پزشک معالج خود اطلاع دهند.»

منبع:salamatnews.com